بانک مقالات رشته تربیت بدنی

هدف تحقيق حاضر عبارت است از بررسي تاثير تمرينات هوازي و مكمل ويتامين E، بر ميزان پروتئين واكنشيC  و عوامل خطرزاي قلبي - عروقي در زنان يائسه (45-60 سال). به همين منظور 33 نفر با ميانگين سن 54.78±5.43 سال، قد 155.39±4.93 سانتي متر، و وزن 73.15±8.82 کيلوگرم به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و به صورت تصادفي در چهار گروه تمرينات هوازي + ويتامين (9 نفر)، تمرينات هوازي + دارونما (8 نفر)، ويتامين E (8 نفر)، و دارونما (8 نفر) قرار گرفتند. گروه هاي تمريني به مدت 8 هفته (هر هفته 3 جلسه) تحت تاثير دويدن هوازي با شدت 55-65 درصد حداكثر ضربان قلب قرار گرفتند. گروه مصرف مكمل ويتامين E روزانه يك عدد كپسول ويتامين E با دوز 800 واحد بين المللي و گروه دارونما روزانه يک كپسول 664 ميلي گرمي لاكتوز استفاده مي کردند. نتايج نشان داد انجام تمرينات هوازي + مكمل ويتامين E و نيز انجام تمرينات هوازي + دارونما باعث كاهش معنادار پروتئين واكنشي C، LDL-C، كلسترول، تري گليسيريد، درصد چربي بدن و افزايش معنادار HDL-C و حداكثر توان هوازي مي شود. همچنين، مصرف مکمل ويتامين E، ميزان پروتئين واکنشي C را کاهش و HDL-C را افزايش داد. در گروه دارونما تغييري در شاخص هاي تحقيق مشاهده نشد. مي توان گفت انجام تمرينات هوازي به صورت مجزا يا همراه با مصرف مکمل ويتامين E باعث کاهش شاخص هاي خطر قلبي- عروقي در زنان يائسه مي شود.

 نسخه قابل چاپ