خوابیدن بعد از دریافت اطلاعات جدید حافظه را تقویت می کند
چهارشنبه 16 فروردین 1391 8:32 PM
محققان آمریکایی در تحقیقات تازه خود دریافتند که خوابیدن مستقیم بعد از یادآوری یا دریافت اطلاعات جدید باعث تقویت حافظه می شود.
به نقل از نشریه "PLoS ONE"، گروهی از محققان دانشگاه نوتردام در آمریکا دریافتند: خوابیدن مستقیم حتی به مدت کوتاه بعد از یادآوری یا دریافت اطلاعات جدید فواید زیادی برای ذهن انسان دارد و حافظه را تقویت می کند و توانمندی آن را برای بازیابی این اطلاعات افزایش می دهد. محققان در تحقیقات خود حدود 207 دانشجو را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که خواب مستقیم بعد از یادآوری اطلاعات جدید تاثیر مثبتی بر حافظه دارد و قدرت یازیابی این اطلاعات را افزایش می دهد. این تحقیقات به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد که بعد از دریافت یا یادآوری هرگونه اطلاعات جدیدی حداقل یک ساعت یا دو ساعت برای تثبیت خوب این اطلاعات در حافظه خودشان و کسب نتایج و نمرات بهتر بخوابند. تحقیقات پژوهشگران هلندی نیز پیش از این نشان داده بود که کمبود خواب، حافظه را تخریب و توانایی یادگیری افراد را کاهش می دهد
چهار راه برای رسیدن به آرامش:
1.نگاه کردن به عقب و تشکر از خدا 2.نگاه کردن به جلو و اعتماد به خدا 3.نگاه کردن به اطراف و خدمت به خدا 4.نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا
پل ارتباطی : samsamdragon@gmail.com
تالارهای تحت مدیریت :
مطالب عمومی کامپیوتراخبار و تکنولوژی های جدیدسیستم های عاملنرم افزارسخت افزارشبکه
