لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ had we sent down this quran on a mountain, you would certainly have seen it falling down...
Interview with god گفتگو با خدا I dreamed I had an Interview with god خواب ديدم در خواب با خدا گفتگويي داشتم . So you would like to Interview me? "God asked."
مقتدر و توانا هستيد. معمولاً با مهارتي که در کارها و عمل تان داريد مي توانيد از موانع بسيار سخت عبور کنيد و در نهايت زرنگي اين کار را به گونه اي انجام مي دهيد که چندان انرژي خود را به هدر ندهيد. 26 فروردين تا 22 ارديبهشت "مرغابي "
از اتاق فرمان تا اتاق عمل (دوباره بايد شد) *اگر "مي کاشتي ....نمي گفتي "اي کاشکي" *براي رسيدن به " جاي خوش".... " نبايد "جا خوش " کرد. *اهل " تصميم " باش .....شرايط آماده " تسليم" است . با " سرعت و دقت" .... .ميتوان" مدال سبقت" گرفت. *حرکت کن" شايد ببازي " حرکت نکني "حتما مي بازي" .....
کفعمي در مصباح، از هشام بن سايب کلبي و او از ابي صالح روايت مي کند که: روزي جمعي از اصحاب پيغمبر بحث مي نمودند که کدام حرف در زبان عربي از همه بيشتر در کلام موجود است؟ معلوم شد حرف الف از همه بيشتر است و هيچکس نمي نتواند کلامي بگويد که الف در آن نباشد. حضرت اميرالمؤمنين (عليه السّلام) که در آن جمع حضور داشتند بدون تأمّل و في البداهه خطبه اي فرمودند، چنانکه عقلها حيران ماند و نام اين خطبه را مونقه گذاشتند؛ يعني در حسن و نيکويي و بلاغت، شگفت آور است. حَمِدتُ مَن عَظُمَت مِنَّتُهُ، وَ سَبَغَت نِعمَتُهُ، وَ سَبَقَت رَحمَتُهُ، وَ تَمَّت کَلِمَتُهُ، وَ نَفَذَت مَشيَّتُهُ، وَ بَلَغَت حُجَّتُهُ، و عَدَلَت قَضيَّتُهُ، وَ حَمِدتُ حَمَدَ مُقِرٍّ بِرُبوبيَّتِهِ، مُتَخَضِّعٍ لِعُبوديَّتِهِ، مُتَنَصِّلٍ مِن خَطيئتِهِ، مُعتَرِفٍ بِتَوحيَدِهِ، مُستَعيذٍ مِن وَعيدِهِ، مُؤَمِّلٍ مِن رَبِّهِ مَغفِرَةً تُنجيهِ، يَومَ يُشغَلُ عَن فَصيلَتِهِ وَ بَنيهِ، وَ نَستَعينُهُ، وَ نَستَرشِدُهُ، وَ نُؤمِنُ بِهِ، وَ نَتَوَکَّلُ عَلَيهِ، وَ شَهِدتُ لَهُ بِضَميرٍ مُخلِصٍ موقِنٍ، وَ فَرَّدَتُهُ تَفريدَ مُؤمِنٍ مُتقِنٍ، وَ وَحَّدَتُهُ تَوحيدَ عَبدٍ مُذعِنٍ لَيسَ لَهُ شَريکٌ في مُلکِهِ، وَ لَم يَکُن لَهُ وَليٌّ في صُنعِهِ، جَلَّ عَن مُشيرٍ وَ .....
?? اشتباه در ورزشهاي قلبي عروقي اگر براي سوزاندن چربي ورزش هاي مربوط به قلب و عروق انـجام مـي دهـيد، حـتـــماً نظريه هاي بسياري که در مورد تکنيک هاي سـوزاندن چربي وجود دارد مثل انـجام تمرينات ورزشـــي بـــا شــدت کـــم يــا انــجـام آن بـا شکم خالي را شنيده ايد. در اينجا به وضوح خواهيم ديد که اين تمرينات ورزشي چه تاثيري بر سوختن چربي دارند. اگر براي سوزاندن چربي ورزش هاي مربوط به قلب و عروق انـجام مـي دهـيد، حـتـــماً نظريه هاي بسياري که در مورد تکنيک هاي سـوزاندن چربي وجود دارد مثل انـجام تمرينات ورزشـــي بـــا شــدت کـــم يــا انــجـام آن بـا شکم خالي را شنيده ايد. متخصصين مختلف، نظريه هاي متفاوتي دارند و اين تناقض در اطـلاعات مـي تــواند باعث ايجاد سوء تفاهمات شود. از ايـــن رو، من سعي ميکنم تا راه حل هايي براي اشتباهات متداول و استنباط هاي غلط در زمينه ورزش هاي سوزاندن چربي به شما معرفي کنم. در اينجا به وضوح خواهيم ديد که اين تمرينات ورزشي چه تاثيري بر سوختن چربي دارند. ? اشتباه اول: انجام اين ورزش ها با شدت کم و به مدت طولاني از آنجا که ضربان قلبتان به ميزان کافي بالا نيست، بدن نتيجه اي از اين تمرينات نخواهد گرفت. اشتباه اول: انجام اين ورزش ها با شدت کم و به مدت طولاني از آنجا که ضربان قلبتان به ميزان کافي بالا نيست، بدن نتيجه اي از اين تمرينات نخواهد گرفت. ? راه حل: تمرينات ورزشي تند/کند (همراه با فاصله ي زماني)، که در آن ? دقيقه ميدويد و ? دقيقه راه مي رويد. ضربان قلب بالا بيشتر باعث سوزاندن چربي مي شود. به طور مثال، شما دريک تمرين ورزشي با شدت کم در ?? دقيقه، ??? کالري ميسوزانيد در حاليکه در تمرينات ورزشي با شدت زياد در ?? دقيقه، ??? کالري ميسوزانيد. در کل در تمرينات ورزشي شدت بالا در زماني کم، چربي بسياري خواهيد سوزاند.
گاهنامه انجمن راسخون شماره 2
