تصاویر متحرک حرکات تمرینی بدنسازی (شکم) سری چهار
دوشنبه 16 خرداد 1390 1:07 AM
تصاویر متحرک حرکات تمرینی بدنسازی (شکم) سری چهار
این حرکات که روش صحیح انجام تمرینات بدنسازی را نشان می دهد می تواند برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای بسیار مفید باشد.
پهلو آویزان از بارفیکس
زیر شکم آویزان از بارفیکس
زیر شکم آویزان از بارفیکس زانوها زیر چانه
