قوز بيماري نيست
واقعيت اين است كه قوس شديد در ناحيه كمر، افتادگي شانه ها و قوس آنها به طرف سينه و انحنا در پشت گردن هيچ كدام بيماري نيستند. اما آنچه ناراحت كننده است، ظاهر نامناسبي است كه ايجاد مي شود.
چرا قوز؟
نامناسب قرار گرفتن بدن باعث كشيدگي كمر شده و نه تنها سبب آسيب آن مي‌شود بلكه شكل و ظاهر نامناسبي هم به وجود مي آورد.
افزايش قوس كمر در نتيجه ضعف عضلات شكم است. عضلات ضعيف شكم ،كمر را از داشتن يك حايل قوي و محكم محروم مي كندو افزايش وزن باعث افزايش احتمال كشيدگي كمر مي شود. وقتي چاق مي‌شويد در اثر شلي عضلات و سنگيني شكم گودي كمر افزايش يافته و اين گودي كمرباعث بيشتر شدن قوز در ناحيه بالاي قفسه سينه مي‌شود.
استفاده نادرست از كوله پشتي و حمل كوله‌هاي سنگين نيز مي‌تواند در ايجاد قوز موِثر باشد. بر خلاف آنچه تصور مي‌كنيد، پوشيدن كفش‌هاي پاشنه بلند اثري در ايجاد و يا پيشرفت قوز ندارد. بسياري از حالت‌هاي نادرست بدن از سنين پايين در افراد ايجاد مي‌شود. دخترها و پسرهاي قد بلند سعي مي‌كنند با قوز كردن خود را كوتاه‌ترنشان دهند. همچنين افراد قد كوتاه تلاش مي‌كنند كه قد بلند به نظر بيايند و اين باعث افزايش قوس كمر مي شود.
