محققان به اين نتيجه رسيده اند كه اگر انسان دائماً مواد غذايي يکساني را مصرف کند،دچار افسردگي مي شود و بهترين مواد غذايي براي مقابله با افسردگي به خصوص در فصل پاييز،شکلات،موز و آجيل است.
موز، شكلات و آجيل داراي موادي هستند كه كمبود انرژي خورشيد را در اين فصل جبران مي كند.بي دليل نيست که بلژيک که مردم آن به علت کمبود انرژي خورشيدي دچار افسردگي هستند،يکي از زادگاه هاي شکلات محسوب مي شود.دقيقا به همين دليل موز در مواد غذايي مردم اسکانديناوي از جايگاه ويژه اي برخوردار است.
فرار از افسردگی پاییز
