روش استفاده از نخ دندان

مصرف ویتامین  B ۶   یا هان پیردوکسین، باعث کاهش پوسیدگی   دندان در طی حاملگی می‌شود.  
دکتر « محمدرضا وفا » متخصص تغذیه و رژیم درمانی و   استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: علاوه بر این که ویتامین  B ۶   باعث کاهش پوسیدگی   دندان در زنان حامله می‌شود در صورت کمبود این ویتامین نیز احتمال بروز سندرم پیش   از قاعدگی و همچنین بروز عارضه یا همان همه چیزخواری در سه ماه اول بارداری به وجود   می‌آید.  
وی افزود: مصرف مکمل  B   ۶   در افرادی که به طور ژنتیکی، تولید سنگ‌های   کلیوی می‌کنند می‌تواند به آنها کمک کند.  
دکتر وفا افزود: این ویتامین در سنتز   آنتی کورهای سیستم ایمنی و پیشگیری از نوع خاصی از کم خونی‌ها نیز موثر است.  
گفتنی است؛ این ویتامین در غلات کامل، گوشت و تخم مرغ موجود است. اما لبنیات   عاری از این ویتامین می‌باشند.