طب شیعه

با رعایت این تدابیر از آسیب های غلبه بلغم در زمستان ایمن بمانید

ترک غذاهای سرد و مرطوب
◀ مصرف غذاهای گرم و سبزیجات گرم

◀ کم خوری و کم نوشی
◀ ماساژ بدن با روغن های گرم

◀ پوشیدن لباس گرم
◀ پوشاندن سر بعد از استحمام

◀ گذاشتن پنبه در گوش هنگام خواب
◀ استنشاق و مضمضه با آب گرم و نمک طبیعی دریا

◀ پشت به آفتاب نشستن
◀ حمام رفتن ناشتا ( حمام اسلامی )  

◀ سونای خشک ناشتا
◀ مسواک زدن با چوب اراک یا زیتون

◀ شانه کردن مو و محاسن
◀ مصرف یک قاشق مرباخوری عسل ناشتا

◀ مداومت بر خواندن قرآن
◀ روزه گرفتن

◀ خوردن ساقه ترب
◀ خوردن مویز ۲۱ عدد ناشتا

◀ مداومت بر خوردن سه قاشق سویق خشک ناشتا
◀ جویدن کندر

◀ مداومت بر خوردن سیب
◀ نمک طبیعی دریا و آویشن قبل از غذ