دستور پخت 6 غذای کمکی مفید برای نوزادان از شش ماهگی به بعد

3- خوراک جو با کشمش و سیب ( شش ماهگی به بعد)

 مواد لازم:

• جو پوست کنده: یک دوم پیمانه
• آب سیب: یک چهارم  پیمانه
• شیر: یک دوم پیمانه
• آب: یک دوم  پیمانه
• سیب پوست کنده: یک عدد
• کشمش: یک قاشق غذاخوری

روش تهیه:

1. آب سیب و آب را در قابلمه ریخته روی حرارت بگذارید تا بجوشد.
2. کشمش و سیب را در آب بریزید. جو را هم به محتویات قابلمه اضافه کنید. به هم بزنید و شعله را روی درجه متوسط بگذارید.
3. بگدارید بجوشد. شعله را کم کنید و بگذارید روی حرارت بماند تا غلیظ شود.
4. قبل از سرو شیر را اضافه و مخلوط کنید.
5. می توانید به وسیله چنگال یا گوشت کوب مواد را له و پوره کنید.
6. همچنین میتوانید کشمش ها را در آب بخیسانید  تا نرم تر شوند و بعد به غذا اضافه کنید.