دستور پخت 6 غذای کمکی مفید برای نوزادان از شش ماهگی به بعد

1- خوراک جو دوسر و سبزیجات

مواد لازم:

• روغن: یک قاشق غذاخوری
• لوبیا سیاه لپه شده: یک قاشق غذاخوری
• هویج خرد شده: یک چهارم پیمانه
• نخود فرنگی: یک چهارم پیمانه
• نمک: به میزان لازم
• جو دوسر: یک پیمانه
• آب: یک پیمانه
• شیر: یک پیمانه

 روش تهیه:

1. روغن را در یک تابه ریخته و لوبیا را به آن اضافه کنید و تفت دهید. دانه های خردل را هم بریزید و صبر کنید تا پوک شوند. 
2. سبزیجات خرد شده مثل هویج و نخود سبز را هم بریزید. بعد از پختن نمک بزنید.
3. جو پوست کنده و شیر را به آن اضافه کنید. پنج دقیقه دیگر بگذارید با هم پخته شوند.  به صورت تازه  سرو کنید.