چه کنیم به ویروس کرونا مبتلا نشویم؟
- دست هایتان را مکرر با آب و صابون به مدت 30 ثانیه بشویید.
- اگر آب و صابون ندارید، از ضد عفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید.
- دهان و بینی تان را هنگام عطسه یا سرفه دیگران بپوشانید
- از تماس با افرادی که علایمی شبیه آنفلوآنزا دارند، خودداری کنید.
- از تماس محافظت نشده با حیوانات اهلی و وحشی خودداری کنید.
- در تجمعات انبوه حتما از ماسک استفاده کنید و از روبوسی و دست دادن با دیگران بپرهیزید.
- حفظ فاصله یک متری با کسانی که علایم بیماری دارند، ضروری است.
- هنگام سرفه و عطسه دستمال جلوی دهان تان گرفته و بعد آن را در داخل سطل زباله بیندازید.
- اشیا و سطوحی را که اغلب لمس می کنید ضد عفونی کنید.
- در مکان های شلوغ و حمل و نقل عمومی از لمس وسایل و سطوح عمومی بپرهیزید.
- از لمس چشم و صورت خود به ویژه با دست های استریل نشده بپرهیزید.
- سعی کنید دستکش یک بار مصرف همراه داشته باشید.
- از تماس نزدیک با افراد مریض خودداری کنید.
- ظروف و وسایل شخصی تان را تمیز و استریل و از دیگران جدا کنید.
- همیشه قبل از غذا دست های خود را بشویید.
- گوشت و تخم مرغ را کاملا بپزید.
- هنگام بیماری در خانه بمانید.
در صورت ابتلا به کرونا چه کنیم؟
- فعالیت خارج از خانه را محدود کنید.
- به جز دریافت مراقبت های پزشکی به محل، مدرسه یا محل های عمومی نروید.
- از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنید.
- خود را از دیگر افراد خانه جدا کنید.
- درصورت امکان از یک حمام جداگانه استفاده کنید.
- در یک اتاق متفاوت با افراد دیگر در خانه بمانید.
- هنگام سرفه و عطسه با دستمال جلوی دهان تان را بگیرید.
- بعد از سرفه و عطسه دست تان را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
- با یک ماسک همواره صورتان را بپوشانید.
- دست تان را به صورت مرتب به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
- از دست زدن به چشم، بینی و دهان تان با دست های شسته نشده بپرهیزید.
- از اشتراک وسایل خانگی مانند ظروف، حوله و ملافه خوداری کنید.
- علایم بیماری به ویژه تب را کنترل کنید.
- اگر بیماری رو به وخامت باشد، سریع به مراکز درمانی مراجعه کنید
اگر در خانواده فردی به ویروس کرونا دچار شد، چه کار کنیم؟
- فقط افرادی در خانه باشند که حضورشان برای مراقبت از بیمار ضروری است.
- سایر اعضای خانواده باید در خانه یا محل دیگری بمانند.
- اگر امکان پذیر نبود، در اتاق دیگری بمانند.
- بازدید کنندگان را محدود کنید.
- افراد سالخورده یا افراد مبتلا به بیماری مزمن قلب، ریه، کلیه و دیابت را از بیمار مبتلا به کرونا دور کنید.
- مطمئن باشید که فضاهای مشترک در خانه با دستگاه تهویه هوا با باز گذاشتن پنجره از جریان هوای مطلوبی برخودار است.
- دست تان را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
- هنگام تماس با خون، ترشحات بدن مانند عرق، بزاق، خلط، استفراغ، ادرار یا اسهال بیمار از دستمال و دستکش استفاده کنید.
- وسایل یک بار مصرف را بعد از استفاده دور بیندازید.
- هر روز سطوحی مانند پیشخوان، میزکار، وسایل حمام، توالت، تلفن، تبلت و.... را تمیز کنید.
- سطوح و لباس هایی که ممکن است خون یا ترشحات بدن روی آن ریخته باشد، ضد عفونی کنید.
- لباسشویی را کاملا شسته و ضد عفونی کنید.
- حین دست زدن به مواد آلوده دستکش یک بار مصرف بپوشید.
- دست تان را بلافاصله پس از خارج کردن دستکش از دست بشویید.
درصورت برخورد با کسی که ویروس کرونا دارد، چه کارکنیم؟
بعد از آخرین تماس نزدیک با فرد بیمار، 14 روز مراقب این علایم باشید:
- تب؛ دوبار در روز دمای بدتان را چک کنید.
- سرفه
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس
- سایر علایم اولیه مانند: لرز، درد بدن، گلو درد، سردرد، اسهال، حالت تهوع، استفراغ و آبریزش بینی
- اگر به تب یا هرکدام از این علایم مبتلا بودید، سریع به مراکز درمانی مراجعه کنید.
نکته: اگر علایم مذکور را ندارید، می توانید فعالیت های روزانه خود را مانند رفتن به محل کار، مدرسه یا سایر مناطق عمومی ادامه دهید.
