ترفند‌های ذخیره‌ی وقت در این روزهای شلوغ
پنج شنبه 3 بهمن 1398 10:59 PM
برترین‌ها: یکی از رایج‌ترین بهانه‌هایی که افراد برای تلاش نکردن در جهت رسیدن به اهداف خود می‌آورند، این است که وقت کافی ندارند! هر چند که نداشتن وقت کافی بهانه‌ای بیش نیست.
در این مقاله ترفند‌ها و استراتژی‌های مختلفی را کشف می‌کنید که به شما کمک می‌کنند برای تلاش در جهت اهداف خود وقت پیدا کنید. این روش‌ها به ۳ دسته‌ی زیر تقسیم می‌شوند:
بیایید با نحوه‌ی ذخیره‌ی وقت در صبح شروع کنیم.
راه‌های ذخیره‌ی وقت در صبح
۱. از شب قبل آماده شدن را شروع کنید. از شب قبل، کار‌هایی که باید فردا انجام دهید را بنویسید و اگر قصد دارید صبح به مدرسه یا محل کارتان بروید، کیف پول، لپتاپ، تلفن همراه و هر چیزی دیگری که می‌خواهید، داخل کیف‌تان بگذارید و آن را کنار در قرار دهید. مطمئن شوید کلید‌ها و هر چیز دیگری که نیاز دارید با خود ببرید نیز کنار در باشد. در آخر هم لباسی را که فردا می‌خواهید بپوشید انتخاب کنید.
۲. به موقع بخوابید. ساعت مشخصی را تنظیم کنید که هر شب همان موقع بخوابید و به آن وفادار باشید. اگر دیر بخوابید، صبح که می‌خواهید از خواب بیدار شوید، خسته‌اید و شاید خواب بمانید و صبح را از دست بدهید. حتی اگر بتوانید بیدار شوید، به علت نداشتن خواب کافی کسل هستید و نمی‌توانید کارهایتان را به خوبی انجام دهید.
۳. زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، سعی کنید سریعاً قبراق شوید. خواب‌آلوده و نیمه‌هوشیار بودن برای سریع و کامل آماده شدن کمکی به شما نمی‌کند. برای سریع بیدار شدن دو کار می‌توانید انجام دهید. یک این که پرده‌ها را بکشید تا نور صبحگاهی داخل اتاق شود و دوم این که کمی بعد از بیدار شدن یک لیوان آب بنوشید تا متابولیسم بدن تان نیز راه بیفتد!
۴. فهرستی از چند آهنگ مورد علاقه‌ی خود تهیه کنید و از آن به عنوان زمان‌گیر یا تایمر استفاده کنید. اندازه‌گیری مدت زمانی که طول می‌کشد تا حاضر و آماده شوید، روشی عالی برای این است که مطمئن شوید سر وقت می‌رسید؛ و چه روشی بهتر از این که فهرستی از آهنگ‌های مورد علاقه‌ی خود بسازید و از این آهنگ‌ها به عنوان زمان‌گیر استفاده کنید؟ می‌توانید روش زیر را امتحان کنید:
۵. روتین صبحگاهی خود را سرعت ببخشید. لزوماً نیازی نیست مدت زمان زیادی از صبح را به آماده شدن اختصاص دهید تا زیبا به نظر برسید. راه‌های زیادی برای سرعت بخشیدن به روتین صبحگاهی وجود دارد. مثلاً به جای استفاده از خط لب و بعد چندین لایه رژ لب، فقط از برق لب استفاده کنید. به علاوه می‌توانید برای سرعت بیشتر به جای استفاده از لوسیون کرمی از اسپری آن استفاده کنید.
۶. در مورد روتین صبحگاهی خود فکر کنید. آن مدت زمانی که در صبح تلف می‌کنید را پیدا کنید. آیا ۱۵ دقیقه برای خرید قهوه از بیرون صف می‌ایستید؟ خب می‌توانید این ۱۵ دقیقه را با خرید یک دستگاه قهوه‌ساز هوشمند که می‌شود آن را روی چند دقیقه قبل از بیدار شدن خود تنظیم کرد، ذخیره کنید.
۷. مواد غذایی برای صبحانه تهیه کنید که سریع حاضر شوند و در دسترس باشند. صرف نظر کردن از صبحانه برای ذخیره‌ی وقت فکر خوبی نیست. هر چند می‌توانید با آماده کردن یک صبحانه‌ی سریع برای خود زمان بخرید. به طور مثال نان کنجد و میوه‌های خشک شده سریع و به آسانی فراهم می‌شوند. ضمناً خوشمزه و مقوی‌اند. اگر هم می‌خواهید صبحانه‌ی مفصل‌تری مانند عدسی بخورید، می‌توانید از شب قبل آن را آماده کنید تا صبح فقط نیاز به گرم کردن داشته باشد و وقت زیادی نگیرد.
۸. ناهار را از شب قبل بپزید. می‌توانید شام را به میزان بیشتری درست کنید تا برای ناهار فردا نیز باقی بماند.
۹. در مقابل وسوسه‌ی استفاده از اینترنت مقاومت کنید. از چک کردن ایمیل یا شبکه‌های اجتماعی در هنگام صبح خودداری کنید. زیرا جواب دادن به یک ایمیل به راحتی می‌تواند به دو یا سه ایمیل دیگر تبدیل شود. در آخر متوجه می‌شوید به جای حاضر شدن و رسیدگی به کار‌های خود، ۲۰ دقیقه است که از اینترنت استفاده می‌کنید.
۱۰. زمان مشخصی برای ترک خانه تعیین و از قانون پارکینسون به نفع این موضوع استفاده کنید. قانون پارکینسون بیان می‌کند: کار به اندازه‌ی زمانی که برای آن تعیین می‌کنید گسترس می‌یابد؛ اگر بخواهیم این قانون را برای روتین صبحگاهی به کار ببریم، باید گفت: زمانی که هر روز صبح صرف آماده شدن می‌کنید گسترش می‌یابد؛ مگر این که حد و حدود مشخصی برای آن تعیین کنید.
راه‌های ذخیره‌ی وقت سر کار
در مورد وقتی که برای رفت و آمد به محل کار خود اختصاص می‌دهید، دوباره فکر کنید. این مدت زمان می‌تواند نقش بزرگی در اتلاف وقت داشته باشد. در ادامه چند روش برای بررسی مدت زمان رفت و آمد شما آورده‌ایم:
راه‌های ذخیره‌ی وقت در خانه
نتیجه‌گیری
می‌توانید روش‌های گفته شده در این مقاله را به کار ببرید. سپس از زمانی که با این روش‌ها ذخیره کرده‌اید، برای تلاش در جهت رسیدن به خواسته‌های خود استفاده کنید.
منبع: daringtolivefully
از همه دل بریده ام،دلم اسیر یک نگاست،تمام آرزوی من زیارت امام رضـــــــــاست
