سلام کوچولو های دوست داشتنی امیدوارم همیشه شاد و خوشحال باشید و غمگین نباشید و هیچ کسی را هم ناراحت نکنید.

هر وقت غمگینم مثل گلی هستم که باید به آن آب داد .

مثل رنگین کمانی هستم که رنگ هایش را گم کرده است 

وقتی غمگینم روی تختم دراز می کشم و با کسی حرف نمی زنم .

خودمو توی اسباب بازی هام قایم می کنم وقتی بهترین دوستم اسباب کشی می کند.

 من خیلی غمگین می شوم اما وقتی چند تا نامه به دستم می رسد خوشحال می شوم .

شبی که مامان و بابا با هم دعوا می کنند من خیلی غمگین می شوم.

 اما روز بعد که به هم لبخند می زنند خوشحال می شوم.

 اما خیلی وقت ها منم کسی رو ناراحت می کنم مثلا وقتی که کسی رو مسخره می کنم.

یا وقتی از وسایل های دیگران خوب مواظبت نمی کنم.

 وقتی حرف بد می زنم و پدر مادرمو ناراحت می کنم.

 یا حتی کسی از دوستامو از بازی بیرون می کنم.

 حالا شماها هم فکر کنید چه کارهایی می کنید که پدر مادر یا دوستان خوبتونو

 ناراحت می کنید؟

- کتاب احساس های تو