پاسخ به:اسموتی برای کودکان ؛ با دستور تهیه انواع اسموتی برای کودکان آشنا شوید
جمعه 20 اردیبهشت 1398 11:12 AM
در ادامه دستور تهیه انواع اسموتی خوشمزه با سبزیجات و میوه‌ها ارائه شده است که در میان کودکان و نوجوانان طرفدار بسیاری دارند.
این اسموتی‌ها از برگ سبزیجات سبز رنگ تهیه می‌شوند که حاوی مواد مغذی ضروری هستند.
ترکیب موز و کلم در این دستور برای بچه‌ها بسیار خوب و مغذی است.
مدت زمان آماده سازی: ۵ دقیقه
تعداد نفرات: ۱
ارزش غذایی: کالری: ۳۱۱، کربوهیدرات: ۵۶/۶ گرم، پروتئین: ۱۲/۲ گرم، چربی: ۷/۳ گرم ، کلسترول: صفر
