به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد به دنبال شناخت شخصیت درونی و آگاهی از درون خود هستند؛ جالب است بدانید با روش‌هایی مختلف می‌توان به این موضوع پی برد که یکی از آن‌ها تست روانشناسی است.

حتما برای شما هم پیش آمده که برای لحظه‌ای تصور کنید که با دنیا هماهنگ نیستید یا نسبت به دیگران ارزشی کمتر دارید؛ انسان همان اندازه خوشبخت است که در ذهنش احساس می‌کند، اگر احساس می‌کنیم که زشت هستیم، به خاطر داشته باشیم که زیبایی جنبه‌های گوناگونی دارد؛ اگر احساس تنهایی می‌کنیم، منتظر نشویم که دیگران سراغ ما بیایند، خود به سوی آن‌ها برویم. هرگز نباید فراموش کنیم که هیچ‌کس کامل نیست و این بخشی از حالات انسانی ماست.

باید یاد بگیریم که نقص‌های خود را دوست بداریم و زمان و عمر خود را با دوست نداشتن خود از دست ندهیم؛ نکته غم‌انگیز این است که هر چه از دست برود، هرگز دوباره به دست نخواهد آمد، هیچ‌یک از ما قادر به زنده کردن گذشته و جبران کوتاهی‌های خودمان نخواهیم بود، امکان خندیدن حال را به امید فردای نامعلوم از دست داد ندهید،  زمان حتی برای جوان‌ترین ما نیز محدود است.

زمان آن چیزی است که فقط اکنون در اختیار ماست پس عمر خود را با افسوس بر گذشته تمام‌شده و آینده نیامده تلف نکنیم؛ جملات زیر را به دقت بخوانید و درصورتی‌که هر یک از آن‌ها با وضعیت فعلی شما مطابقت دارد، پاسخ بله و چنانچه به هیچ شکلی با وضعیت شما مطابقت ندارد، پاسخ خیر بدهید.

بیشتر بخوانید: سلامت روحی خود را محک بزنید+ تست روانشناسی

عزت نفس شما در چه حدی است؟

در این تست نباید برای همه سوال‌ها ارزشی برابر در نظر بگیرید. برای اینکه نمره خود را محاسبه کنید، باید از سوال یک تا سوال ۱۶ به هر پاسخ بله یک امتیاز و به پاسخ‌های خیر امتیازی ندهید. از سوال ۱۷ تا سوال ۲۵ به هر پاسخ خیر یک نمره و به پاسخ‌های بله نمره‌ ندهید، حاصل جمع نمراتتان را می‌توانید با کمک راهنمای زیر تفسیر کنید:

۲۵-۱۷؛ عزت نفس شما بسیار پایین است. اصلا به‌ خود اعتماد ندارید. از خود ناامید شده‌اید. بلند شوید! دست از تحقیر خود بردارید. سعی کنید خود را همان‌گونه که هستید بپذیرید. توصیه می‌کنیم با کمک راهنمایی که در این مطلب برایتان آورده‌ایم، برای بالا بردن عزت نفس خود تلاش کنید.

۱۶-۸؛ احساسات شما در مورد خودتان پایدار نیست. گاهی از آنچه هستید یا انجام می‌دهید راضی بوده و گاهی با کوچک‌ترین حرف یا انتقاد از طرف دیگران، در مورد خود دچار شک و تردید می‌شوید.

کمتر از ۷؛ تبریک می‌گوییم! اعتماد به نفس شما عالی است. البته قدر این ویژگی را بدانید، اما مواظب باشید دچار غرور و خودبینی نشوید.