پاسخ به:20 صبحانه گرم و سریع
یک شنبه 15 بهمن 1396 4:35 PM
8. املت اسپانيايي
مواد مورد نياز اين املت كدو ، پياز و سير به همراه مقداري اسفناج است. يك عدد كدو را با پوست به صورت حلقه هاي خيلي نازك ببريد و يك عدد پياز كوچك را هم خلالي كنيد. يك حبه سير را رنده كنيد حالا چهار عدد تخم مرغ را داخل ظرفي ريخته و به ميزان دلخواه به آن نمك ، فلفل و آويشن اضافه كنيد و خوب هم بزنيد.
داخل ظرف مخصوص فر يك قاشق غذاخوري روغن ريخته و كدو ها را داخل آن بچينيد و پيازها و سير رنده شده را هم به آن اضافه كنيد. بعد تخم مرغ های زده شده را همراه نان تست یا باگت خرد شده اضافه كنيد و داخل فر گرم شده با درجه حرارت 180درجه سانتیگراد بگذاريد. املت شما بعد از پنج دقيقه آماده است.
مدت زمان آماده سازي 5 دقيقه
مدت زمان پخت 8 دقيقه
آفتاب آمد دلیل آفتاب گر دلیلت باید از وی رخ متاب
