مجله تالاب : اطلاعات تغذیه کالری: 140 پروتئین: 18 گرم 5 گرم کربوهیدرات: چربی: 5 گرم چربی اشباع شده: 1 گرم سدیم: 265 میلی گرم فیبر: 0 گرم

مواد لازم سالاد مرغ ساده

• 2 و 1/2 فنجان سینه مرغ کمی درشت پخته خرد شده
• 1/2 فنجان کرفس خرد شده
• 1/4 فنجان پیاز خرد شده
• 2 قاشق غذاخوری ترشی
• 1/2 فنجان سس مایونز کم چرب
• 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه و سفید