ویتامین‌ها + کودک شما
چهارشنبه 10 آبان 1396 4:06 PM
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین
مغز
به اسیدهای چرب امگا 3، «مکمل‌های هوش» نیز گفته می‌شود.
این اسیدها موجب رشد مغز کودک‌تان شده و در مدرسه در یادگیری مطالب به او کمک می‌کند.
ویتامین A به دید بهتر چشم‌ها در تاریکی کمک می‌کند، در حالی که آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E و اسیدهای چرب امگا 3، چشم‌ها را سالم نگه می‌دارند.
کلسیم به ماهیچه‌ها کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیری خود را حفظ کنند.
کلسیم و ویتامین D، در کنار هم می‌توانند دندان‌ها و استخوان‌های کودک‌تان را محکم کنند و ویتامین D به بدن کمک می‌کند که کلسیم را به راحتی جذب کند.
فیبر و امگا 3 با کاهش کلسترول بد که موجب انسداد رگ‌ها می‌شود، از قلب کودک- از همان کودکی- به خوبی محافظت می‌کند و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد.
فیبر موجب سالم ماندن سیستم گوارش می‌شود و با مصرف به اندازه فیبر،کودک تان هرگز گرفتار یبوست نمی‌شود.
ویتامین B12 -کمپلکس و آهن و سلامتی گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر سلول‌های بدن انتقال می‌دهند کمک می‌کنند.
