تغذیه نوزاد در چهار و پنج ماهگی

 

کودک آنلاین: کودک در این سن، روزانه 4 بار غذا می‌خورد. او بیشتر اوقات بیدار است و دلش می‌خواهد کسی در کنارش باشد.
 تنوع غذایی را می‌توان به‌تدریج زیاد کرد. موادی که بعدازاین سن مصرف می‌شوند، از بین غذاهای سنین بالاتر یا سنین دوم انتخاب می‌گردند.
صبح: یک شیشه شیر
ظهر: پوره سبزی.
 این پوره را با شیشه و سر شیشه به کودک بدهید. در این سن عده‌ای از مادران غذا را با قاشق به کودک می‌دهند. اما کودک تا جایی که میل دارد می‌تواند از لذت مکیدن بهره‌مند باشد.
ازاین‌پس، برای تهیه سوپ یا پوره باید تنوع بیشتری در نوع سبزی‌ها ایجاد کنید. می‌توان از هویج، تره‌فرنگی، کاهو، کدوحلوایی، کدو و لوبیا سبز استفاده کرد و کمی روغن نیز در پوره ریخت.
می‌توانید دو بار در هفته 20 گرم گوشت مرغ را با مخلوط‌کن کاملاً نرم کرده و به پوره اضافه کنید.
ساعت 16: مخلوط کمپوت و فرآورده‌های شیر. با دادن شیشه‌ای شیر، غذای او را کامل کنید.
شب: شیر مخصوص سنین دوم + مواد آردی سنین دوم
 

پنج ماهگی
کودک در پنج ماهگی، به خوردن 4 وعده غذا در روز و یک وعده دسر (معمولاً با قاشق می‌خورد) عادت کرده است. او اغلب اوقات را روز بیدار بوده و درصدد کشف اشیا و محیط اطراف خود است. ضمناً سعی می‌کند آنچه را در دسترس دارد، به دست گرفته و لمس کند.
او با اسباب‌بازی‌هایی که در اطرافش قرار دارند، مشغول می‌شود و تحرک زیادی دارد. همه‌چیز را به دهان می‌برد و بدن خود را با دست‌هایش لمس می‌کند.
برنامه غذایی کودک در این سن را می‌توان به ترتیب زیر اجرا کرد:
صبح: یک شیشه شیر
ظهر: سوپ غلیظ سبزی‌های گوناگون
مزه این سوپ‌ها را می‌بایستی متناوباً عوض کرد. در این سن، می‌توان یک روز در میان مزه غذای او را طوری عوض کرد که این تغییر را احساس کند. مثلاً پوره‌ای از مخلوط دو نوع سبزی تهیه‌کرده و به غذای او سیب‌زمینی یا ماست اضافه کنید. در صورت عدم دسترسی به ماست، می‌توان کمی روغن به پورۀ او اضافه کرد.
در این سن می‌توان هفته‌ای سه بار مواد گوشتی به جیرۀ غذایی کودک افزود:
- گوشت‌های قرمز (گاو و گوساله)
- گوشت‌های کم‌چرب (ژامبون سفید بدون چربی)
- گوشت‌های سفید (مرغ، بوقلمون و ماهی)
ساعت 16: می‌توان مقداری بیسکویت نرم شده را داخل شیر و یا ماست ریخته و به کودک داد. برای کامل کردن غذای او می‌توان یک شیشه شیر یا یک شیشه آبمیوه یا آب سبزی نیز به او داد.
شب: شیشه‌ای شیر مخصوص سنین دوم + مواد آردی سنین دوم
در این سن می‌توان از شیر گاو نیز استفاده کرد. اگر شیر گاو را مستقیماً از دام‌پروری خریده‌اید، باید آن را به مدت بیست دقیقه بجوشانید. پس از خنک شدن شیر، مواد آردی سنین دوم را به آن اضافه کرده و به کودک بدهید.
برای این منظور، یک قاشق سوپ‌خوری مواد آردی سنین دوم را داخل 200 گرم شیر و 50 گرم آب ریخته و پس از مخلوط کردن به کودک بدهید.
اگر کودک بااشتها و بدون ناراحتی همه آن را مصرف کرد، می‌توان غلظت مواد را بیشتر کرد (220 گرم شیر + 30 گرم آب)
شیرهای خشک به‌اندازه کافی شیرین بوده و نباید قندی به آن اضافه کرد.