دکتر احمد حلت:
سوالی که مطرح میشود این است که چگونه با تنهایی بعد از جدایی روبه‌رو شویم؟
با شناختن!در واقع باید تنهایی را شناخت و از نزدیک آن لمس کرد . باید خوبی‌ها و بدی‌های تنهایی را درک کرد و دلایل غلبه بر احساس تنهایی بر وجود خویش را فهمید . این امر زمانی رخ می‌دهد که به صورت هشیارانه و آگاهانه در زمان‌های مشخصی تنها شد و فکر کرد . بعد از طلاق خود به خود تنها هستیم ولی دائم بین خود و تنهایی فاصله می‌گذاریم و سعی میکنیم به آن نگاه نکنیم . در واقع با وجودی که بعد از جدایی تنها هستیم اما با تنهایی رفیق نیستیم . باید یاد بگیریم خود تنهایی می‌تواند رشد و پیشرفت ما را رقم بزند . به این بیاندیشید که تنهایی فرصتی را در مقابل شما قرار می‌دهد که این فرصت قبلا فراهم نبود . مثلا اگر همیشه آرزوی ادامه تحصیل داشتید می‌توانید در هر رشته‌ای که دوست دارید درس بخوانید و کسب مهارت کنید . می‌توانید روی تغییر سبک زندگی خود کار کنید و انسان دیگری شوید .

📚گذر از داغِ‌جدایی