0

سالادهای خوشمزه رژیمی و سالم

 
fatemeh_75
fatemeh_75
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : آبان 1388 
تعداد پست ها : 10557
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:سالادهای خوشمزه رژیمی و سالم
چهارشنبه 24 خرداد 1396  2:01 PM

اردور تخم مرغ

مواد مورد نیاز:

  • تخم مرغ: ۴ عدد
  • پنیر خامه ای: ۵۰ گرم
  • گوجه گیلاسی (دو نیم شده): ۶ عدد
  • جوانه گندم: یک دوم پیمانه
  • جوانه ماش: یک دوم پیمانه
  • لیموترش (آب گرفته): ۱ عدد
  • بیکن گوشت (نگینی خرد شده): ۱ ورقه
  • نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم

سالاد کدو با زیتون سالاد رنگی سالاد رژیمی سالاد تهیه سالاد انواع سالاد اردور تخم مرغ   سالاد کدو با زیتون سالاد رنگی سالاد رژیمی سالاد تهیه سالاد انواع سالاد اردور تخم مرغ   سالاد کدو با زیتون سالاد رنگی سالاد رژیمی سالاد تهیه سالاد انواع سالاد اردور تخم مرغ

روش تهیه:

۱- تخم مرغ را آب پز کرده، سپس از وسط به دو قسمت تقسیم کنید. بعد زرده را خارج کرده و داخل کاسه ای بریزید.

۲- آب لیموترش، نمک، فلفل، زردچوبه و پنیر خامه ای را به زرده تخم مرغ افزوده و با استفاده از قاشقی مخلوط کنید.

۳- مخلوط مواد را داخل قیفی با سر ماسوره دلخواه ریخته، سپس داخل تخم مرغ قیف زده و روی آن گوجه گیلاسی بگذارید.

۴- تخم مرغ را داخل ظرفی قرار دهید. بعد همراه با جوانه ماش، جوانه گندم و بیکن گوشت سرو کنید.

آفتاب آمد دلیل آفتاب     گر دلیلت باید از وی رخ متاب

تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها