کلم بروکلی کبابی، غذای محبوب گیاهخواران

کلم بروکلی کبابی، غذای محبوب گیاهخواران
چهارشنبه 17 خرداد 1396  6:16 PM

وبسایت نمناک: کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد.

 

مواد لازم:
 

• 2 دسته کلم بروکلی پاک شده (حدود 550 گرم)
• 3 حبه سیر (له شده)
• 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• نمک
• فلفل

 

 

 

طرز تهیه:
 
1. برویلر (broiler) فر را آماده کنید.

2. داخل ظرف فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید. کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بریزید.

3. حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و 6 تا 8 دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد). کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد.

4. فورا سرو کنید.

از همه دل بریده ام،دلم اسیر یک نگاست،تمام آرزوی من زیارت امام رضـــــــــاست

مدیر تالارهــای :  پیامبران،معصومین و اصحاب  & مهدویــــــت