نکاتی برای حفط سلامتی

❌ درمان بومی برای بهبود تهوع بارداری: رایحه‌درمانی با گیاه نعناع‌فلفلی

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در بررسی تأثیر رایحه‌درمانی با اسانس نعناع‌فلفلی بر تهوع بارداری دریافتند که اسانس نعناع‌فلفلی باعث کاهش تهوع بارداری می‌شود.

یافته‌های دیگر تأیید کرده است که حفظ آرامش روانی در دوران بارداری باعث کاهش شدت تهوع و استفراغ می‌شود؛ لذا توصیه می‌شود روش تنفس صحیح و تکنیک‌های ریلکسیشن یا تن‌آرامی در برنامه‌های آموزشی دوران بارداری، مدنظر قرار گیرد./ايسنا