نکاتی برای حفط سلامتی

کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن،سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است.
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود

↘️
 

افتادن درخواب زمانی رخ میدهد که بیش ازحد خسته، کمبود خواب یا استرس زیادی داشته باشید. بنابراین مغز شما به سرعت وارد چرخه خواب میشود در حالیکه بدن هنوز وارد چرخه نشده است.

↘️

‌