نکاتی برای حفط سلامتی

❗️زیاد آب ننوشید؛ مضر است!

مسمومیت با آب چیست؟🤔

👈مسمومیت زمانی رخ میدهد که بیش از حد آب مینوشیم و میزان نمک خون کاهش می یابد!

👈پس زیاد آب ننوشید تا مسموم نشوید!

////////////////////

چطوری از بی خوابی شبانه جلو گیری کنیم؟(به سرعت خوابمون بگیره)!🤔

❶ق.غ عسل طبیعی رو در❶لیوان شیر بریزید و مخلوط کنید و قبل از خواب میل کنید تا سریع خوابتون بگیره👌