نکاتی برای حفط سلامتی

❌هرگز ازگوش پاک‌کن برای تمیزکردن مجرای گوش استفاده نکنید🤔

فقط برای پاک کردن قسمت خارجی گوش باید استفاده شود

درصورت ورود به مجرای داخلی، احتمال پارگی پرده گوش وجود دارد

.......................................

بدترین نوع خوابیدن، خوابیدن بروی شکم است
گرچه‌ اینکار،گاهی میتواند باعث کاهش خروپف شود ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خوابهای عجیب‌تر و ترسناکتر میگردد