نکاتی برای حفط سلامتی

#بدانیم
🍌مواد غذایی حاوی پتاسیم قاتل فشار خون

 مطالعات محققان مدرسه پزشکی کِک در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی پتاسیم کلید کاهش فشار خون هستتد
.........................................................

بدانیم

✅ برای کاهش ماشین گرفتگی در #سفر سعی كنید در جایی بنشینید كه چشمهایتان همان حركتی را دریافت كند كه بدن و گوش داخلی شما احساس می‌ كند.

🚘 در اتومبیل سعی كنید در صندلی جلو نشسته و به تصویری دوردست نگاه كنید، زیرا زمانی كه در صندلی عقب می‌ نشینید، چشم شما صندلی جلو را كه ثابت است می ‌بیند، در حالی كه گوش داخلی، پیام حركت را به مغز مخابره می‌ كند.