نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

کمبود #ویتامین‌ ها موضوع جدی‌ای است که عامل بسیاری از ناراحتی‌های روزمره ما هستند.

..........................................................

اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید

برای صبحانه عدسی بخورید

👌عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد