نکاتی برای حفط سلامتی

هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید❗️

👈مضرات آنتی هیستامین:

▪️غلیظ شدن ترشحات
▪️انسداد مجاری سینوسها
▪️رشد بیشتر ویروسها
▪️تضعیف سیستم دفاعی

↘️/////////////////////////////////////////

بلعیدن❶یا❷حبه سیر به همراه آب درصبح اولین چیزی است که می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند،کلسترول خون را کاهش دهد، متابولیسم بدن را افزایش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند👌