نکاتی برای حفط سلامتی

اگه در دهانتون دندون پر کرده دارین آدامس نجوئید❗️

✍جویدن آدامس می‌تواند موجب آزادسازی #نوروتوکسین که نوعی سم است و به عصب آسیب می‌رساند، شود🤔

👈پس بهتر است کمتر آدامس بجوئید!

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

مصرف #سمنو به دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم به افراد سالمند و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، توصیه می‌شود.

🏃 همین الآن هر چی ته یخچال مونده رو بریم بخوریم 😑