نکاتی برای حفط سلامتی

حساسیت فصلی دارید و در فصل بهار پوستتون خشک میشه؟🤔

کافیه ژل آلوئه ورا بمالید تا بعنوان یک لوسیون طبیعی پوست بدنتون رو مرطوب کنه!👌

آلوئه ورا بعنوان معجزه زیبایی پوست شناخته میشود

//////////////////////////////////////////////////////////////////////

بعد غذا دوغ بخوریم یانه؟🤔

👈مصرف دوغ پس از غذا نه تنها جلوی جذب آهن را نمی‌گیرد بلکه تا حدی میزان جذب آن را بالا می‌برد!

اما اگر درغذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ زیاده روی نکنید