نکاتی برای حفط سلامتی

ته دیگ برشته نخورید❗️

موادی که بعنوان ته دیگ استفاده میشود مانند سیب زمینی ونان درصورت برشته شدن ماده سمی به نام #آکریلامد تولید میکنند که به شدت سرطان زاست!

سیب زمینی از نان مضرتر است

/////////////////////////////////////////

تاثیر نخـــوردن یک عدد همبــرگر برای لــاغری برابر با ۱ ساعت دوچرخه سواری است ❕

👈 اگر قصد کاهــش وزن دارید از قطع مصرف فست فود ها و غذا های پر کالری شروع کنید.