نکاتی برای حفط سلامتی

چطوری ترشحات حلق و بینی رو ازبین ببریم؟🤔

مقدار1/2ق.م نمک وچند قطره آبلیمو را به 1لیوان آب ولرم اضافه کنید ومقداری از این ترکیب را غرغره کنید وچند بارتکرار کنید تا ترشحات کاهش یابند👌

/////////////////////////////////////

ماسک شکلات اسکراب (لایه بردار) قوی پوست:

مقداری شکلات رنده کرده❶ق.غ شکر قهوه ای، ❶ق.غ نمک دریا و❺ق.غ شیر اضافه میکنیم با هم مخلوط میکنیم!

👈ماساژ دایره ای و به مدت20دقیقه روی پوست!