نکاتی برای حفط سلامتی

‍#تغذیه

🚨عید و رودل کردن بچه ها

👈 اگر رودل ناشی از پرخوری باشد با پرهیز از پرخوری و مصرف مایعات سبک و تحرک داشتن علائم طی چند ساعت و حداکثر 24 تا 48 ساعت برطرف می شود.

🍹در صورت وجود #یبوست، مصرف زیاد مایعات و عوامل ملین مثل روغن #بادام و #زیتون، شربت #انجیر و #خاکشیر توصیه می شود.

☘️ برای برطرف کردن نفخ شکم می توان از داروهای گیاهی مثل عرق #نعناع، #گشنیز، #زیره و #بادرنجبویه استفاده کرد.

♨️ اگر علائم کودک شدید یا مکرر باشد یا پس از چند ساعت برطرف نشود باید جهت بررسی به پزشک مراجعه نماید زیرا بسیاری از بیماری‌های گوارشی و غیر گوارشی می توانند با علائم دل درد مکرر و مزمن خود را نشان دهند.