صبحانه هایی برای پوست زیبا:
شنبه 28 اسفند 1395 12:34 AM
صبحانه هایی برای پوست زیبا:
▪️نان تست سبوس دار
▪️غلات با شیر بدون چرب
▪️تخم مرغ،پنیر کم چرب
▪️اسفناج و املت
▪️آووکادو،فلفل قرمز
▪️بلغور جو دوسر
▪️چای سبز
👈حتما صبحانه بخورید!