نکاتی برای حفط سلامتی

درمان جوش های سرسیاه:

پیاز را خرد کرده و بپزید و در❶ تکه پارچه بپیچد و روی جوش ها بگذارید و پس ازچند دقیقه بشویید، این کار جوش های سر سیاه را از بین میبرد!

پیاز ضدعفونی کننده عالی👌

/////////////////

مصرف صبحانه حاوی #فیبر شما را مدت طولانی تر سیر نگه میدارد!

👈بلغور جو و غلات را برای صبحانه امتحان کنید و برای به حداکثر رساندن فیبر بدنتان میوه های تازه اضافه نمایید👌