نکاتی برای حفط سلامتی

چطوری گرفتگی عضلات پشت ساق پا رو رفع کنیم؟🤔

👈بهترین راه رفع گرفتگی های پشت ساق پا استفاده از یخ است به این صورت که یخ خورد شده را در یک کیسه پلاستیکی بریزید و روی محل گرفتگی بگذارید

....................................

برخی افراد دچار عارضه ای به نام "چیروفوبیا" هستند
این افراد از شاد بودن هراس دارند چون بر این عقیده اند که هر وقت شاد باشند بلافاصله بعد از آن اتفاقی می افتد که باعث غم وغصه آنها می‌شود