11111111111111111111111.jpg "ارسال پیام به ehsan007060")
پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی
یک شنبه 8 اسفند 1395 9:38 AM
🍶 مصرف شیرکاکائوی کم چرب بعد از #ورزش و دویدن، نسبت کربوهیدرات و پروتئین بدن را تنظیم می کند تا احیای عضلانی بعد از ورزش بهتر صورت بگیرد.
👈 #شیرکاکائو حاوی ویتامین D و کلسیم است. این نوشیدنی ارزان تر از نوشیدنی های ورزشی بوده و به میزان آن ها کارایی دارد.
🔸 توصیه می شود بلافاصله بعد از یک جلسه ورزشی حداقل یک ساعته شیرکاکائو مصرف کنید. می توانید بعد از یک جلسه #بدنسازی نیز شیرکاکائو بخورید تا روند عضله سازی افزایش یابد.
