نکاتی برای حفط سلامتی

زمان های صحیح نوشیدن آب

✨بعد از بیداری:فعال کردن ارگان های داخلی

✨۳۰ دقیقه قبل از غذا:هضم راحت غذا

✨قبل از حمام:کاهش فشار خون

✨قبل از خواب:جلوگیری از سکته مغزی یاحمله های قلبی

...................................................

چطوری یه ترکیب فوق العاده برای رشد مو بسازیم؟🤔

▪️مواد لازم :

🔹روغن کرچک
🔹روغن نارگیل
🔹روغن آووکادو