نکاتی برای حفط سلامتی

یک راه حل فوق العاده برای رفع مشکلات کیسه صفرا👌

اگه مشکل کیسه صفرا دارید روزانه چند بار به مدت 3 الی5 ثانیه نقاط قرمز مشخص شده در شکل بالا☝️رو فشار دهید تا به بهبودی برسید.

//////////////

دن ما در طول شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز دارد؟🤔

🔹نوزادان : 18_16
🔹کودکان : 12_10
🔹نوجوانان : 9_8
🔹بزرگسالان : 8_7

-خواب کافی از عوامل اصلی موفقیت در زندگی روزمره است