نکاتی برای حفط سلامتی

تغذیه

🍎 اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی #شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید.

🍏 سیب یک میوه کم کالری است و در عین حال احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. #سیب بدن را سم زدایی می کند و باعث کاهش #کلسترول، تنظیم عملکرد روده ها، ارتقای سلامت #قلب و حفظ سلامت