نکاتی برای حفط سلامتی

 #تغذیه

نخود، انبه و انار: ترکیبی برای سلامتی و نشاط👇

🥗 احتمالاً با شنیدن سالاد به یاد همان ترکیب کلاسیک یعنی ترکیب کاهو، خیار و گوجه فرنگی می افتید یا سالاد شیرازی و سالاد ماکارونی و غیره برایتان تداعی می شود. اما سالادهای متنوعی وجود دارند که محروم ماندن از آن‌ها صحیح نیست.

👈 برای داشتن تغذیه سالم و متنوع سالادهای متنوع پیشنهادهای خوبی هستند. باید به دنبال خوراکی هایی باشید که علاوه بر خوشمزه بودن سالم نیز باشند.

🔸 ترکیب مواد غذایی اشاره شده انتخاب فوق العاده ای برای افزایش سلامت قلب و رسیدن به تناسب اندام است. این سالاد شما را به خوبی سیر می کند، زودهضم است، به لاغری تان کمک می کند و مواد مغذی لازم برای داشتن یک روز پرنشاط را در اختیارتان می گذارد.