نکاتی برای حفط سلامتی

 آیا می دانید در چه مرحله ای باید موز رسیده را بخورید تا نتیجه بهتری بگیرید؟

ده ویژگی موزهای رسیده:

🍌1-پیشگیری از انواع بیماریهای سرطانی

🍌2-مبارزه با گرفتگی عضلات

🍌3- کمک به داشتن سیستم قلبی عروقی تنومند

🍌4-داشتن معده ای سالم

🍌5-ایجاد حس خوب و شادی(به دلیل داشتن دوپامین یا هورمون شادی)

🍌6-بهترین منبع انرژی

🍌7- کمک به تناسب اندام

🍌8-موزهای سبز یا کال تر برای دیابتی ها مفیدتر هستند