11111111111111111111111.jpg "ارسال پیام به ehsan007060")
بنوشید و انرژی بگیرید
چهارشنبه 6 بهمن 1395 8:54 PM
تغذیه
🍶 بنوشید و انرژی بگیرید👇
🔻 50 گرم مغز #بادام خام و پوست‌کنده،
🔻 2 قاشق غذاخوری #عسل،
🔻 10 #خرما ی رسیده و پوست کنده و بدون هسته
🔻 و 3 لیوان آب سرد یا #شیر کم‌چرب را داخل مخلوط‌کن بریزید و آن‌قدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی به دست بیاید.
👈 این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای #آرتروز و #پوکی_استخوان هم بسیار مفید است.
