پاسخ به:نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری
شنبه 15 آبان 1395 4:03 PM
توصیه های کلی :
- به محض این که از حاملگی خود مطلع شدید به یکی از مراکز بهداشتی- درمانی یا پزشک مراجعه نمایید.
- افزایش وزن در
دوران بارداری باید کم کم صورت گیرد ، چون افزایش ناگهانی وزن خطرناک است.
- در صورتی که در دوران بارداری به خصوص سه ماه آخر به اندازه کافی وزن اضافه نکردید، می توانید از نان ، برنج ، ماکارونی ،
سیب زمینی و چربی ها استفاده نمایید.
- همه زنان باردار با هر شرایطی اعم از
لاغری و چاقی ، در دوران بارداری باید افزایش وزن داشته باشند، ولی میزان افزایش وزن آنان باید زیرنظر ماما یا پزشک باشد.
- خانم های باردار در شرایط طبیعی باید از ماه اول بارداری تا پایان ماه ششم هر ماه یک بار و در ماه های هفتم و هشتم 15 روز یک بار و در ماه نهم هفته ای یک بار به مرکز بهداشت، ماما یا پزشک جهت معاینه مراجعه نمایند.
منبع : سلامتی و تغذیه
