نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری

- از گلابی ،

آلو  ، انجیر  ، انگور  ، زردآلو  و ... استفاده نمایید.

-

نان سبوس دار  ( مثل نان سنگک ) مصرف کنید.

- از روغن

زیتون  در سالاد استفاده کنید.

- استراحت و خواب کافی داشته باشید.

- میوه ها مخصوصاً میوه های خشک مانند انجیر خشک ، قیسی ، آلوی خیسانده و ... و سبزیجاتی مانند کاهو،

خیار  و نخود سبز پخته را بیشتر مصرف نمایید.