نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری

چه باید کرد :

- در برنامه غذایی خود از مواد غذایی کم چرب و کم آب مانند پنیر، نان برشته ، مربا ،

تخم مرغ  پخته شده و سیب زمینی  استفاده کنید.

- از خوردن غذاهای سرخ کرده بپرهیزید.

- قبل از بلندشدن از رختخواب مقداری نان خشک یا بیسکوییت مصرف کنید.

- از بوهای مشمئز کننده و نامطبوع دوری نمایید.