مادران چگونه دوران بارداری را به سلامت طی کنند

- اسید فولیک را به میزان 600 میکروگرم مصرف روزانه توصیه می کنیم و اگر سابقه ناهنجاری لوله عصبی ذکر می شود از یک ماه قبل از بارداری تا حداقل پایان 3 ماهه اول روزانه 400 میلی گرم توصیه می نمائیم .

- انجام سونوگرافی دو بار در طی بارداری بین هفته های 22-15 و 35-31 توصیه می شود و بیش از آن ضرورتی ندارد.

- اضافه وزن مادران باردار در صورتی که وزن بسیار کمی داشته و زیر وزن طبیعی هستند 18-12.5 کیلوگرم،  برای خانم های با وزن طبیعی 16-11.5 کیلوگرم و برای خانمهای با وزن بالا و چاق  11.5-7   کیلو گرم توصیه می شود که محاسبه میزان افزایش وزن در طی بارداری بوسیله شاخص توده بدنی یا BMI بدست می آید.

- توجه به بهداشت دهان و دندان در دوره بارداری مورد تاکید قرار می گیرد و رعایت اصول بهداشتی و معاینه دهان و دندان در این دوران لازم است . درمانهای دندانپزشکی منعی در دوران بارداری ندارد  ولی بیشتر توصیه می شود در سه ماهه دوم بارداری یعنی هفته 28-14 انجام شود . درمان عفونتهای دهان و دندان خطر بروز زایمان زودرس و عوارض متعاقب آن را کاهش می دهد.