مادران چگونه دوران بارداری را به سلامت طی کنند

در زمینه استراحت مادران متذکر می شویم که بهترین وضعیت برای استراحت ، خوابیدن به پهلو است که این امر سبب خون رسانی و اکسیژن رسانی بهتر به جنین می شود.

در طی بارداری در زمان استحمام باید به مادر توصیه شود که دقت کافی داشته باشد و با استفاده از دمپایی هایی که باعث سر خوردن همراه نیست از احتمال لغزیدن ، زمین خوردن و بهم خوردن تعادل بکاهد . در زمان اشتغال به فعالیت های منزل ،مادر باید متوجه باشد که بر روی سرامیک یا فرشهای متحرک روی سرامیک نلغزد و زمین نخورد.

پوشش مادر با توجه به بزرگی شکم و سینه ها باید به گونه ای انتخاب شود که لباس راحت بوده و چسبان نباشد و از پوشیدن جورابهای تنگ و شلوار های تنگ جدا خوداری نماید.