«سوپ مرغ» برای افزایش اشتهای کودک

khodaeem1

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : اسفند 1389

تعداد پست ها : 89277

محل سکونت : خراسان رضوی

«سوپ مرغ» برای افزایش اشتهای کودک
چهارشنبه 2 تیر 1395 12:42 PM

این سوپ مقوی و خوشمزه یک وعده غذایی کامل برای کودک نوپای شما و همچنین برای افزایش اشتهای او مفید است.

چی لازم داريم:
فیله مرغ1 عدد
هویج1 عدد
پیاز کوچک1 عدد
کرفس1 ساقه
سیر1 حبه کوچک
کلم پیچ1 عدد کوچک

زیره سیاه یک قاشق
نمک به میزان لازم

چطور بپزيم:
پیاز را پوست کنده و ریز خرد کنید. هویج را نیز نگینی خرد کنید.
سیر را از وسط نصف کنید. برگ‌های رویی کلم پیچ را جدا کنید و مغز کلم را خارج کنید و ریز خرد کنید.
فیله را خرد کنید.
مواد بالا را در یک قابلمه بریزید؛ به میزان سه لیوان آب به آن اضافه کنید و ظرف را روی حرارت ملایم بگذارید.
پس از آنکه آب به جوش آمد، شعله را کم کنید و به مدت 1.30 ساعت آن را بپزید.
در اواسط پخت کمی نمک به سوپ اضافه کنید.
این سوپ به دلیل داشتن پیاز، کلم پیچ و مرغ به عنوان یک درمان مناسب برای سرماخوردگی است که طعم خوبی نیز دارد.
اگر دوست دارید این غذا نوپای تان را سیر کند، می توانید همراه آن به او نان تست بدهید تا برای او یک وعده غذایی کامل شود.
همچنین می توانید مقداری جعفری خرد شده را به سوپ اضافه کنید تا هم طعم بهتری داشته باشد و هم ویتامین سوپ را بیشتر کند.

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

تشکرات از این پست

nargesza